Здоровый образ жизни – это тот, который основан на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаляющий, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. В квесте примут участие как молодежь, так и их семье. Участие примут 5 семейных команд. Выделение времени для занятий спортом всей семьей помогает сблизить членов семьи, формируя общие интересы и увлечения.
Это командные состязания, состоящие из четырех этапов: «Азбука здоровья» (вопросы о правилах и принципах закаливания организма, режиме дня, полезном питании и т. д.), «Планета ФИС» (расшифровка ребусов), «Равнение на героев книг» (литературные вопросы) и «В духе творчества» (красноречие и выразительное прочтение стихотворений в поддержку ЗОЖ).